COMMENT CELA FONCTIONNE
Guide par étape pour faire un achat numérique dans le site de La Vie Mindful
VIDÉOS DE PLEINE CONSCIENCE
Chaque vidéo a un extrait que vous pouvez visionner avant l’achat du vidéo.
VIDÉO 1: Introduction à la pleine conscience
Durant cette vidéo de 30 minutes vous aurez la chance de vivre des pratiques formelles et informelles du programme de pleine conscience (Mindfulness). C’est un survol du cours de 8 semaines de la Réduction du stress par la pleine conscience.
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VIDÉO 2: La vaste beauté des plaines
Cette vidéo de 15 minutes vous offre un temps de pause afin d’explorer une méditation des plaines. Je vous souhaite un temps de réflexion et de joie en pratiquant cette méditation que j’ai écrite afin de montrer mon amour de mon chez soi.
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VIDÉO 3: Méditation de la montagne
Cette méditation de 15 minutes est inspirée de la pratique de Jon Kabat-Zinn « Mountain meditation » qui fait partie du programme de pleine conscience. Cette méditation vous offrira force et stabilité durant vos moments de défis.
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VIDÉO 4: Méditation beau dodo pour enfants
Amusez-vous avec vos enfants et petits-enfants grâce à cette pratique en soirée avant le dodo. C’est une courte méditation de 10 minutes conçue spécialement pour les enfants de 2 à 6 ans.
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VIDÉOS DE YOGA
Chaque vidéo a un extrait que vous pouvez visionner avant l’achat du vidéo.
VIDÉO 1: Yoga en douceur
Durant cette vidéo de 30 minutes de yoga vous allez pratiquer lentement différentes postures de yoga et vivre une expérience enrichissante pour votre bien-être.
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VIDÉO 2: Yoga pour vous
Retrouvez une certaine paix intérieure juste pour vous en prenant 30 minutes durant votre journée pour intégrer cette pratique conçue spécialement pour vous.
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VIDÉO 3: Yin yoga
Cette vidéo de 30 minutes de Yin yoga est une approche plus lente au yoga et nous retenons les postures un peu plus longtemps afin de ressentir un étirement d’une durée prolongée.
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VIDÉO 4: Yoga debout en pleine conscience
Cette pratique fait partie du programme de pleine conscience et il sert d’introduction aux mouvements debout en notant les sensations présentes dans le corps et l’esprit.
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achetez la série de vidéos sur le yoga pour un investissement personnel de 90 $.
SÉRIE SUR LA PLEINE CONSCIENCE ET YOGA
Vous voulez tout?
Achetez la série en français de quatre vidéos sur la pleine conscience et quatre vidéos sur le yoga pour un investissement dans votre santé de 159 $.
INFORMATIONS COMPLÉMENTAIRES
Voir mes vidéos en anglais:
Si vous êtes bilingues, vous pouvez accéder à toutes les vidéos en anglais et en français que j’ai préparées juste pour vous. Les vidéos de pleine conscience en anglais et en français sont différentes, sauf celle intitulée Introduction à la pleine conscience. Cette vidéo explore les mêmes pratiques en anglais et en français. Dans les vidéos de yoga j’ai essayé d’inclure une variété de poses afin que vous puissiez profiter de huit différentes classes de yoga.
Comment cela fonctionne :
Lorsque vous achetez une vidéo de La Vie Mindful, vous recevez un PDF avec le lien direct vers la vidéo. Il vous suffit de cliquer sur le lien et de profiter de votre vidéo de méditation ou de yoga ! Veuillez à enregistrer le PDF sur un disque dur ou dans le cloud pour le conserver en toute sécurité.
Vous aurez un accès à vie aux vidéos sur la pleine conscience ou le yoga que vous achetez.
En raison de la nature numérique de nos produits, ils ne sont pas remboursables. Assurez-vous de lire attentivement toutes les précisions sur les produits avant d’effectuer un achat.
Avis de non-responsabilité:
Le yoga, c’est pour tout le monde. Toutefois, quand il est offert en ligne, il incombe à chaque personne d’évaluer si elle est prête à participer à la classe qu’elle a choisie. Si vous avez des blessures particulières ou vous souffrez d’une maladie, il est préférable de consulter votre médecin auparavant. De même, si vous êtes enceinte, ne suivez que les pratiques recommandées. La pratique des postures de yoga exige que vous évaluiez d’abord la sécurité de votre pratique en tenant compte de vos limites personnelles. Il vaut mieux avancer lentement dans la pratique que de s’efforcer. Les techniques et les suggestions présentées dans les vidéos sur ce site Web ne visent pas à remplacer des conseils médicaux appropriés. Consultez votre médecin avant d’entreprendre tout nouveau régime d’exercice. LaVieMindful.com ne sera pas tenue responsable de toute blessure survenue lors de la pratique de ces postures.
Un moment de gratitude:
Je vous remercie d’avoir pensé à participer avec moi aux pratiques de yoga et de pleine conscience en achetant une vidéo ou une série de vidéos.
Je voudrais exprimer ma reconnaissance la plus sincère et la plus profonde à tous les participants et participantes qui m’ont appuyée lors de mon cheminement en yoga et en pleine conscience. J’apprécie votre présence dans ma vie et votre accompagnement tout au long de ce voyage.
J’aimerais aussi reconnaître la contribution d’une chère amie, Lynne Champagne, pour la traduction et la révision des textes.
Merci à la Fondation du Parc Henteleff de m'avoir permis d'enregistrer mes vidéos dans un environnement magnifique et paisible.
Merci à Sara Barnabe d'avoir conçu mon nouveau site Web bilingue et d'être restée à mes côtés tout au long de l'évolution du projet.
J’aimerais également remercier Andréanne Dandeneau, propriétaire d’Anne Mulaire Designs, qui m’a aidée à trouver des vêtements de bambou confortables et fabriqués localement à porter. Je vous encourage à visiter son site Web pour vous faire cadeau d’une pièce faite chez nous.
Finalement, je remercie de manière particulière Louis Paquin, Micheline Arbez et son équipe aux Productions Rivard pour tout leur travail et leur patience à mon égard pendant le tournage de ces vidéos.